Тест на определение лишнего веса.

Этот тест поможет вам узнать, сможете ли вы избавиться от лишнего веса.
За каждый положительный ответ набираете 10 баллов, за отрицательный ответ – 0 баллов.
1.Занимаетесь ли вы регулярно зарядкой?
2.Всегда ли вы знаете калорийность пищи, которую едите?
3. Питаетесь ли вы часто, понемногу, примерно шесть раз в день?
4.Взвешиваетесь ли вы регулярно, хоть раз в неделю, контролируя свой вес?
5.Всегда ли у вас дома есть диетические продукты?
6.Сможете ли вы удержаться, когда вы не голодны, лишний раз перекусить за компанию?
7.Долго ли у вас дома задерживаются сладости?
8.В состоянии ли вы недоесть и оставить еду в тарелке, если вы уже сыты?
9.Думаете ли вы время от времени о каком-то любимом блюде?
10.Хорошо ли вы себя чувствуете, при нынешнем режим питания?

До 30 баллов – Вам нужно полностью изменить свой режим питания и ваше отношение к еде. Иначе вы никогда не сможете избавиться от лишнего веса.
От 40 до 60 баллов – Если вы еще лучше будете следить за своим питанием и регулярно заниматься спортом, можете избавиться от лишних килограммов.
От 70 до 100 баллов – У вас сильная воля. Вы быстро сбросите ненужные килограммы.



Main menu 2

EU Copyright | Story