Как правильно чистить зубы?

Красивые зубы, прежде всего, требуют постоянного ухода. Чтобы правильно чистить зубы, необходимо правильно выбрать зубную щетку. Зубную щетку лучше всего выбирать с короткой головкой т.к такой удобнее пользоваться. Щетка должна быть средней мягкости, с закругленной по краям щетиной. Щетина на щетке  должна быть не длиннее 3,5-4 мм. Лучше когда щетина не густая. Чем реже пучки щетинок, тем легче они проникают в межзубные промежутки. Новую щетку  перед употреблением  следует тщательно промыть в горячей воде с мылом, а затем в дезинфицирующем растворе. Если пища застряла между зубами  сначала нужно удалить эти остатки зубочисткой или лучше шелковой нитью – флоссом. Чистить зубы надо два раза в день: утром и вечером. Зубная щетка должна ходить не только слева направо, но и снизу вверх по направлению от десен к зубам, дополнительно еще и массируя десна. Чистить нужно внешнюю и внутреннюю поверхность зубов. Зубы необходимо чистить тщательно 2-3 мин. Зубную щетку нужно менять через 2-3 месяца. Каждый член семьи должен иметь свою зубную щетку. После использования, зубную щетку промывают теплой водой с мылом и хранят открытой щетиной вверх, можно хранить щетку и в намыленном виде, перед чисткой зубов мыло со щетины легко смывается теплой водой. Не избегай посещения стоматолога, даже если у тебя не болят зубы.



Main menu 2

EU Copyright | Story